Dvouhodinová lesní terapie pro jednotlivce, pár i celou skupinu: mindfulness, meditace i vědomé dýchání
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 8. 2025.
V ceně
Lesní terapie pro 1 osobu:
- 2hodinová terapie v lese
- Zahrnuje:
- Mindfulness v lese – naučíte se, jak být přítomní v okamžiku a otevřít své smysly kráse lesa
- Meditaci a vědomé dýchání – zklidníte mysl pomocí jednoduchých technik a hlubokého dechu
- Vědomou chůzi a práci se smysly – pomocí jemných technik objevíte kouzlo každého kroku a zvuku
- Termíny:
- 12. 4. 2025 od 11:00–13:00 v Říčanech u Prahy
- 17. 5. 2025 od 11:00–13:00 v Milevsku
- 18. 5. 2025 od 13:30–15:30 v Říčanech u Prahy
- 21. 6. 2025 od 9:00–11:00 v Příbrami
- Další budou vypisovány
- Akce se konají o víkendech i mimo uvedené termíny dle domluvy (Říčany u Prahy, Dobříš, Příbram, Milevsko)
- Lesní terapie se koná za každého počasí
- Rezervaci potvrďte přes e‑mail terez.kamenicka@seznam.cz, uveďte kód voucheru. Domluvíte se na daném termínu a poté vám budou zaslány všechny podrobnosti o akci.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 8. 2025.
V ceně
Lesní terapie pro 2 osoby:
- 2hodinová terapie v lese
- Zahrnuje:
- Mindfulness v lese – naučíte se, jak být přítomní v okamžiku a otevřít své smysly kráse lesa
- Meditaci a vědomé dýchání – zklidníte mysl pomocí jednoduchých technik a hlubokého dechu
- Vědomou chůzi a práci se smysly – pomocí jemných technik objevíte kouzlo každého kroku a zvuku
- Termíny:
- 12. 4. 2025 od 11:00–13:00 v Říčanech u Prahy
- 17. 5. 2025 od 11:00–13:00 v Milevsku
- 18. 5. 2025 od 13:30–15:30 v Říčanech u Prahy
- 21. 6. 2025 od 9:00–11:00 v Příbrami
- Další budou vypisovány
- Akce se konají o víkendech i mimo uvedené termíny dle domluvy (Říčany u Prahy, Dobříš, Příbram, Milevsko)
- Lesní terapie se koná za každého počasí
- Rezervaci potvrďte přes e‑mail terez.kamenicka@seznam.cz, uveďte kód voucheru. Domluvíte se na daném termínu a poté vám budou zaslány všechny podrobnosti o akci.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 8. 2025.
V ceně
Lesní terapie pro 10 osob:
- 2hodinová terapie v lese
- Zahrnuje:
- Mindfulness v lese – naučíte se, jak být přítomní v okamžiku a otevřít své smysly kráse lesa
- Meditaci a vědomé dýchání – zklidníte mysl pomocí jednoduchých technik a hlubokého dechu
- Vědomou chůzi a práci se smysly – pomocí jemných technik objevíte kouzlo každého kroku a zvuku
- Vhodné pro firemní teambuildingy
- Termíny:
- Akce se konají o víkendech, výjimečně v pracovním týdnu, vše dle domluvy (Říčany u Prahy, Dobříš, Příbram, Milevsko)
- Lesní terapie se koná za každého počasí
Omezení
- Akce je uzpůsobena pro práci ve skupině (max. 10 osob).
- Rezervaci potvrďte přes e‑mail terez.kamenicka@seznam.cz, uveďte kód voucheru. Domluvíte se na daném termínu a poté vám budou zaslány všechny podrobnosti o akci.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Jak spolehlivě dobít energii? Zkuste lesní terapii.
O tom, že příroda léčí, není pochyb. Víte však, že existuje dokonce terapie založená na pobytu v přírodě, přesněji v lese? Setkáte se s ní pod názvem lesní terapie a jde o formu přírodního a wellness přístupu, který využívá tak „obyčejnou“ věc, jako je pobyt v lese, k podpoře duševního, emocionálního a fyzického zdraví.
Jak se taková lesní terapie liší od klasické procházky? Tak prvotně tím, že při ní odložíte mobil i jakékoliv další rozptylovače pozornosti a jednoduše jen… jste. Terapie je totiž založená na skutečně vědomém prožívání přírody, často za použití technik mindfulness, meditace a hlubokého dýchání.
Pomocí přírody ke zklidnění mysli i redukci stresu
Čeká vás 2hodinová terapie, na kterou můžete dorazit sami nebo ve dvou, a to do Říčan, Příbrami či na Milevsko. Konkrétní termíny najdete v rozpisu jednotlivých variant, domluvit se však můžete i na individuálním termínu. A co je vlastně smyslem takové terapie? Zklidnit mysl, obnovit energii a propojit se s přírodou na hlubší úrovni.
Účinků lesní terapie je však známo mnohem víc. Pomáhá redukovat stres, podporuje imunitu, zlepšuje koncentraci, zpomaluje srdeční tep a snižuje krevní tlak. Vliv má, samozřejmě, také na náladu – kontakt s přírodou totiž výrazně snižuje riziko deprese i úzkostí.
Dobré vědět: Lesní terapie se koná za každého počasí, její benefity si totiž vychutnáte nejen v teple, ale i v zimě či za deště.
Kde se lesní terapie vlastně vzala?
Své kořeny má v 80. letech 20. století v Japonsku, kde se tento koncept nazývá Shinrin-yoku, což doslova znamená „lesní koupel“. Japonce tehdy vedly k jejímu vytvoření dva důvody – zaprvé chtěli najít a nabídnout řešení proti hojně se rozšiřujícímu syndromu vyhoření a za druhé chtěli inspirovat k tomu, aby se lidé znovu propojili s přírodou a začali o ni více pečovat. Jednoduše řečeno – lesní terapie měla být cestou, jak ochránit lidskou duši i přírodu zároveň.
Vyrazte do lesa sami, ve dvou nebo ve skupině
Lesní terapii si můžete vychutnat v jednom, ve dvou i ve skupině. Skvěle poslouží i jako netradiční program pro firemní teambuilding – v takovém případě je terapie uzpůsobená pro práci ve skupině a dorazit vás může až 10.