DVĚ lekce alpinningu™. Protáhněte se chůzí
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 6. 2. 2013.
Můžete využít do 6. 2. 2013
- Na lekce se můžete rezervovat telefonicky 606 064 291, mailem info@ladiesfitnessliberec.cz nebo přes on-line kalendář.
- S sebou si vezměte pití, sportovní oděv, obuv.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Benefity.cz – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Alpinning znamená a) nosit pravidelně šéfovi švestičky z vlastní zahrádky, b) šlápnout do toho pořádně na trenažéru.
Z reproduktorů hraje hudba, přichází usměvavá instruktorka a váš Alpitrack trenažér se chvěje nedočkavostí, až na něj stoupnete. S dnešním voucherem získáte 2 lekce unikátního cvičení Alpinning™ Ladies fitness v NG Plaza.
Každá lekce trvá 55 minut a vede ji certifikovaný trenér. Zahrnuje rozcvičení, trénink a posilování, výhodou je, že se skvěle chytne i člověk, který není zvyklý pravidelně cvičit. Tempo a zátěž si volíte sami.
Při cvičení posílíte dolní i horní část těla Zlepšíte aerobní kapacitu a zároveň spalíte velké množství kalorií a ještě se budete bavit. Připraveno je celkem 10 strojů.
Displej sleduje vaši srdeční frekvenci a monitoruje ušlou vzdálenost, rychlost a čas chůze nebo spálené kalorie.
Na závěr lekce přichází čas na různé posilovací cviky, ať už s expandéry nebo činkami. Na své sit ak přijdou i ruce nebo bříško.
Ladies fitness je moderní prostor, kde si parádně odpočinete od všedních starostí a uděláte něco pro své tělo. Je určeno jen ženám a vzít s sebou můžete i své malé děti, pro něž je připraven dětský koutek.
