60min. lekce harmonizačního nebo těhotenského cvičení či měření InBody
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Harmonizační a regenerační centrum Kontakta
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 5. 2025.
V ceně
Vstup na 1 hodinu harmonizačního cvičení pro ženy
- Zaměření na posílení, protažení a uvolnění celého těla s důrazem na hluboký stabilizační systém a dno pánevní
- Cvičí se na boso, na gymbalech, s overbaly a therabendy, jsou zapojeny prvky jógy, pilates a intuitivního tance
- Lekce probíhá v malé skupině max. 7 žen
- Možnost využít šatnu na převlečení
Omezení
- Dopolední cvičení probíhá v pondělí a ve čtvrtek od 8:00, odpolední cvičení probíhá v úterý od 17:30 hod.
- Rezervace: Předem na tel. 605 246 145 nebo na e‑mailu jana.kovarikova@gmail.com. Při rezervaci uveďte kód voucheru
- Rezervaci můžete změnit 3 dny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 3 dny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 5. 2025.
V ceně
Vstup na 1 hodinu cvičení pro těhotné ženy
- Cvičení na gymballech, overballech s využitím pružných tahů – therabendů
- Intuitivní tanec, vnímání svého těla a jeho potřeb, protažení, posílení, uvolnění
- Nácvik správného držení, aby nebolela záda, správné dýchání, plný jógový dech
- Aktivace nebo relaxace pánevního dna podle aktuální potřeb
- Na konci každé lekce meditace
- Lekce probíhá v malé skupině max. 7 žen
- Možnost využít šatnu na převlečení
Omezení
- Lekce probíhá ve čtvrtek od 9:30.
- Cvičení se doporučuje od ukončeného 1. trimestru. Před zahájením cvičení se můžete poradit se svým gynekologem.
- Rezervace: Předem na tel. 605 246 145 nebo na e‑mailu jana.kovarikova@gmail.com. Při rezervaci uveďte kód voucheru
- Rezervaci můžete změnit 3 dny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 3 dny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 5. 2025.
V ceně
Měření na přístroji InBody 230
- BMI, procentuální podíl tělesného tuku
- poměr pasu k bokům WHR
- doporučení minimálního přísunu kalorií
- vnitrobuněčná a mimobuněčná voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, beztuková hmota, váha
- svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
- edém v jednotlivých tělesných částech
- oblast tělesného tuku (růstový graf pro děti)
- útrobní tuk
- nutriční diagnóza (proteiny, minerály, tuk, edém)
- tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
Délka měření: cca 20 minut
- Rezervace: Předem na tel. 605 246 145 nebo na e‑mailu jana.kovarikova@gmail.com. Při rezervaci uveďte kód voucheru
- Rezervaci můžete změnit 3 dny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 3 dny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Buďte opět v kontaktu se svým tělem – s tím vám pomohou v centru Kontakta.
Dostaňte se do formy s lektorkou v plzeňském Harmonizačním a regeneračním centru Kontakta, která si pro vás připravila 60min. lekce harmonizačního cvičení pro ženy či cvičení pro nastávající maminky. Zaměřují se např. na posílení, protažení a uvolnění celého těla, aktivaci pánevního dna, správné dýchání či intuitivní tanec, stačí jen zvolit správnou variantu. Lekce probíhají v malé skupině maximálně 7 žen, kde se zkrátka budete cítit příjemně.
Vyzkoušíte si cvičení na gymbalech, s overbaly a therabendy, na konci těhotenské lekce se navíc oddáte meditaci, jež vás uvede do hluboké relaxace. Kromě toho v nabídce najdete také měření na přístroji InBody 230, který pro vás zjistí podíl tělesného tuku, svalů a vody a doporučí vám cílovou váhu. Navíc provede i nutriční diagnózu proteinů, minerálů, tuku a edému či tělesné vyváženosti, síly a zdravotní diagnózy.
Více o jednotlivých variantách
|
|
|
