I když sezení na gauči může být fajn, mnohem víc endorfinů získáte z cvičení.
Rozhýbejte tělo v 1CLUBU v Lužánkách. Za doprovodu hudby a pod vedením zkušených instruktorek a instruktorů se tu můžete věnovat jak energickým, tak poklidnějším sportům. Vyberte si zkušební vstup na 1 lekci nebo se do toho pořádně opřete s permanentkami na 5 či 10 skupinových cvičení.
Milujete intenzivní pohyb, po kterém na vás nezůstane nit suchá? Zajděte na jumping, kruhový trénink, tabatu nebo třeba intervalový trénink. Raději se pohybem zklidníte a načerpáte novou energii? Pak si vyberte z ranních, večerních a dalších různých lekcí jógy nebo vědomý trénink body & mind. Na posilování jou pak více zaměřeny lekce power jógy či pilates.
Pokud se ale chcete pořádně roztančit a dodat tělu i mysli obrovskou dávku endorfinů, vsaďte na taneční hodiny. vyzkoušejte bachatu, zumbu, fit dance nebo contemporary dance, případně rozvlňte křivky při karibských tancích.
Aktuální rozvrh lekcí najdete vždy na webu, kde se také na jednotlivé hodiny přihlásíte. Každá lekce trvá 60 minut.