Lekce H.E.A.T.: vysoce účinné aerobní cvičení pro 1 nebo 2 osoby
Nenechte si ujít nové nabídky podniku H.E.A.T. Centrum Písek
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 5. 2022.
V ceně
- 1× vstup na cvičení H.E.A.T pro 1 osobu
- Délka lekce: 55 min.
- Rezervace: předem na tel. 773 136 377 – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Zrušení rezervace je možné alespoň 24 hod. předem, jinak voucher propadá.
- Po výměně za permanentku nelze voucher stornovat, ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 5. 2022.
V ceně
- 1× vstup na cvičení H.E.A.T pro 2 osoby
- Délka lekce: 55 min.
- Rezervace: předem na tel. 773 136 377 – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Zrušení rezervace je možné alespoň 24 hod. předem, jinak voucher propadá.
- Po výměně za permanentku nelze voucher stornovat, ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
2× vstup pro 1 osobu
Termín
Platnost voucheru do 31. 5. 2022.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 2 měsíce od data vydání.
V ceně
- 2× vstup na cvičení H.E.A.T pro 1 osobu
- Délka jedné lekce: 55 min.
- Rezervace: předem na tel. 773 136 377 – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Zrušení rezervace je možné alespoň 24 hod. předem, jinak voucher propadá.
- Po výměně za permanentku nelze voucher stornovat, ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
2× vstup pro 2 osoby
Termín
Platnost voucheru do 31. 5. 2022.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 2 měsíce od data vydání.
V ceně
- 2× vstup na cvičení H.E.A.T pro 2 osoby
- Délka jedné lekce: 55 min.
- Rezervace: předem na tel. 773 136 377 – zároveň nahlaste kód voucheru.
- Zrušení rezervace je možné alespoň 24 hod. předem, jinak voucher propadá.
- Po výměně za permanentku nelze voucher stornovat, ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Zapoťte se už teď v zimě. V létě pak své ladnější a pevnější křivky jako když najdete.
Chcete zkusit něco nového a udělat něco pro svou postavu? Zavítejte do H.E.A.T. Centra Písek na jednu nebo dvě lekce tohoto vysoce účinného aerobního cvičení. Přece jen teplé počasí se blíží a toto cvičení je jedno z ideálních pro hubnutí (nejen) do plavek. Jedna lekce má 55 min. a stačí si na ni přinést sportovní oděv (triko a ¾ kalhoty ze savého materiálu – budete se opravdu potit), pohodlnou (nejlépe běžeckou) obuv, ručník a pití.
Věděli jste, že: Během jedné lekce spálíte 500–700 kcal a ujdete cca 5000 kroků (což je polovina doporučené denní aktivity).
Co je H.E.A.T?
High Energy Aerobic Training je aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. Vychází ze základního lidského pohybu – chůze, která je pro lidské tělo nejpřirozenějším a nejzdravějším pohybem. Toto velmi efektivní a přirozené cvičení nezatěžuje kloubní a pohybový aparát, příznivě ovlivňuje srdeční činnost a kardiovaskulární systém.
Do činnosti je zapojeno celé tělo. Cvičení je zaměřeno na účinné spalování tuků, na posilování a zvyšování fyzické kondice. Je vhodné pro širokou veřejnost bez ohledu na věk, pohlaví a fyzickou kondici. Cvičení probíhá na mechanických pásech, které budete pohánět vlastní silou.
Hlavní výhody cvičení
- Snížíte svou váhu.
- Vytvarujete postavu.
- Komplexně posílíte celé tělo.
- Zvýšíte svou kondici a vytrvalost.
- Odplavíte ze svého těla škodlivé látky.
- Odreagujete se.
- Poznáte nové tváře.
Více informací o cvičení
|
Lekci H.E.A.T. programu bezpečně zvládne každý. Krása cvičení spočívá v jednoduchosti pohybu. Chůze na pásu je zábavná, mění se techniky chůze – rychlost a délka kroků, sklon pásu, zátěž. Doprovázet vás bude příjemná hudba, vy se budete soustředit sami na sebe, na svůj krok, na správné držení těla a na dýchání. V průběhu lekce je důležité poslouchat své tělo, jít svým tempem, sledovat svůj cíl a bezpečně se k němu dostat. Důležité je dodržovat pitný režim a rady a pokyny instruktora. V závěru lekce vás čeká protažení. Po cvičení vás nebude nic bolet, budete se cítit skvěle a budete se těšit na další lekci H.E.A.T. programu. Není třeba se obávat ani pásu Maxerruner. Ovládání pásu je jednoduché, stejně jako jeho správné nastavení, vše vám vysvětlí instruktor na začátku lekce. |
