Zábavné a funkční cvičení bungee workout nebo bungee fit: 1, 5 nebo 10 vstupů
Nenechte si ujít nové nabídky podniku D&D Fitness Studio
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
1 vstup na lekci bungee workout nebo bungee fit
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
5 vstupů na lekci bungee workout nebo bungee fit
Voucher vyměníte za nepřenosnou permanentku s platností 3 měsíce.
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
10 vstupů na lekci bungee workout nebo bungee fit
Voucher vyměníte za nepřenosnou permanentku s platností 6 měsíců.
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
V tomhle fitku visí ve vzduchu, že se při cvičení budete parádně bavit.
Každý se do cvičení opírá, ale vy se do něj pořádně pověsíte. Vyzkoušejte v D&D Fitness studiu na Národní třídě bungee workout nebo bungee fit aneb cvičení na laně. Tahle sportovní novinka vznikla v roce 2016 v Thajsku a česká pobočka je po Španělsku teprve druhá v Evropě.
- Bungee workout: Na těchto lekcích se naučíte krátkou choreografii, při které se trošku zavrtíte do hudby, zalétáte si, spálíte kalorie a užijete si spoustu zábavy.
- Bungee fit: Tyto lekce jsou věnované kombinaci dynamického i silového tréninku. Cvičíte po celou dobu proti odporu bungee lana a díky jeho upnutí přes pánev posilujete střed těla.
V čem spočívá celé kouzlo?
Díky připevnění lanu k pánvi se po celou dobu cvičení pracuje se středem těla, a tím se core zpevňuje. Posílí se tím pánevní dno a zlepší postavení bederní páteře, která trpí hlavně při sedavém zaměstnání. Další supervýhodou je, že se při bungee tolik nenamáhají kolena – díky odpružené podlaze a lanu není na kolenní kloub vyvíjen takový tlak, což je prima pro starší lidi nebo pro ty s pár kily navíc.
V neposlední řadě je bungee děsně zábavné – a je známá pravda, že když člověka cvičení baví, dokáže se snáz dostat k vyšším výkonům. Lekce navíc vede fyzioterapeut, který dává pozor, abyste cvičili správně a neubližovali si špatným nebo nevhodným pohybem.
