Když začnete cvičit ještě teď, brzy bez mrknutí oka vyběhnete na Ještěd!
Nezahálejte a dostaňte tělo do formy. Cvičení je dneska ještě
víc zábavné, než sledování televizních seriálů. A abyste měli
motivaci začít, nachystalo si pro vás Fitness studio Broumovská permanentku na 2 lekce
dle výběru. Vyzkoušet můžete jumping i piloxing.
V tomhle fitku se cvičí pod vedením certifikovaných
lektorů.
Jumping je cvičení na speciálních trampolínkách s řídítky.
Probíhá za doprovodu hudby a šetří vaše záda před zbytečnými otřesy.
Jde o efektivní a dynamický sport, kterým posílíte svaly, o kterých
možná ještě nevíte.
Po celou dobu cvičení posilujete svaly břišní i hluboké
zádové, pracujete tedy na správném držení těla. Balanční cviky na trampolíně jsou namáhavější než na zemi, zároveň jsou ale
zábavnější. Lekci zvládne každý, a to bez ohledu na věk, hmotnost či
fyzickou zdatnost.
Piloxing spojuje 2 zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box.
Působí jako aerobní a silový trénink současně. Některá cvičení jsou
ladná, jiná zase více energetická.
Cvičit budete na podložce a vychutnáte si i tanec za rytmu
výbušné hudby. Lekce je převážně spalovací a aerobní, cvičení je
vhodné pro snížení hmotnosti i odbourání tuků v problémových
partiích.
Fitko se nachází na sídlišti Broumovská, záleží jim na tom,
aby jste se u nich cítili báječně, odreagovali se a zároveň spálili
kalorie.